Alimentación y hábitos saludables

Trainers
Rosalía_1802 Ucendo |
Violeta Aniorte Rivera |
Virginia Ruiz Álvarez |
María Sánchez Migallón |
Marta Chimeno Serrano |
Sulma Farfán Sossa |
Sulma Farfán Sossa |

Si comes de manera equilibrada, añadadiendo frutas y verduras a tus dietas y a la de tus hijos/as, bebéis mucha agua, descansáis bien y hacéis deporte... ¡Enhorabuena, cumplís con los hábitos y alimentación saludables! Pero,... no todo se resume en eso. Todos necesitamos ser consciente de qué es llevar un estilo de vida sano.

Este curso está diseñado para que el las familias seamos conscientes de la importancia que tiene llevar un estilo de vida saludable mediante unos hábitos adecuados, alimentación variada, deporte, higiene personal, etc. Mediante diferentes tareas, aplicaciones, vídeos, imágenes y ejercicios, conseguiremos aprenderlo de una manera innovadora y divertida y así también inculcar a los más pequeños el gusto por una vida saludable.

Vamos a encontrar 5 bloques y en cada uno de ellos se trabajan contenidos y actividades fundamentales para la adquisición de los objetivos planteados. Son los siguientes:

1. Conocimientos previos

2. Conocemos los hábitos saludables

3. La Pirámide alimenticia

4. La higiene personal

5. El deporte

Además, hay un glosario con el significado de algunos conceptos importantes que los estudiantes deben conocer, así como un foro de dudas, en el que podrán participar durante la realización del curso.

Course Information

Objetivo principal y objetivos secundarios

Como objetivo principal pretendemos concienciar a las familias y ayudarles para que aprendan de forma divertida cómo pueden ayudar a sus hijos/as a conocer la importancia de cumplir con una vida y hábitos saludables.

Ahora bien, como objetivos secundarios queremos conseguir que nuestros estudiantes sean capaces de:

Conocer la Pirámide alimenticia.
Saber lo que es un producto sostenible y saludable.
Adquirir hábitos saludables.
Diferenciar los diferentes puntos del Decálogo de hábitos saludables.
Desarrollar una correcta higiene personal.
Conocer los nutrientes de los alimentos.
Conocer algunos de los deportistas más conocidos.
Saber leer y entender el etiquetado nutricional.
Realizar deporte diariamente.

Materiales

Utilizaremos diferente variedad de materiales que, a continuación describimos detalladamente:

- Creaciones propias a partir de la plataforma Chamilo.

- Aplicaciones para el desarrollo del curso: Genially, Canva, Educaplay, Youtube, Scratch o Kahoot para evaluar, entre otras.

Recursos humanos y técnicos

Requisito técnico previo: conocimientos básicos de informática y uso de Internet.
Requisito técnico para el desarrollo del curso: la plataforma digital Chamilo, conexión a Internet y un aparato electrónico (ordenador, portátil, tablet, etc.).
Maestras del curso: Violeta Aniorte, Rosalía Ucendo, María Sánchez-Migallón, Virginia Ruiz y Marta Chimeno.
Foro de dudas y cuestiones: lugar destinado a resolver las dudas respecto al curso.

Evaluación

Evaluación conocimientos previos: un pequeño test sobre lo que saben acerca de la alimentación y hábitos saludables.
Medallas: tras acabar las actividades/tareas planteadas, se les asignará una medalla para premiar el esfuerzo realizado.
Kahoot: una manera interactiva y divertida de asegurarse que han aprendido.